节目第三季是由芒果TV⾃制，关注30+⼥性的舞台竞演类综艺，集结了30位优秀的歌⼿、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，⼀同突破⾃我为观众呈现精彩舞台的过程。

《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！

　　节目第三季是由芒果TV⾃制，关注30+⼥性的舞台竞演类综艺，集结了30位优秀的歌⼿、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，⼀同突破⾃我为观众呈现精彩舞台的过程。

　　节目第三季是由芒果TV⾃制，关注30+⼥性的舞台竞演类综艺，集结了30位优秀的歌⼿、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，⼀同突破⾃我为观众呈现精彩舞台的过程。

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浦卞（朱雨辰 饰）刚刚遭遇了人生的低谷，不仅一直以来引以为豪的事业以失败收场，就连身旁曾经海誓山盟的娇妻也弃他而去。丁羽（郭京飞 饰）一直将浦卞视为命中的宿敌，处处想与其一争高下，然而，除了在情场上春

方乐（刘天佐 饰）和贾元元（李小冉 饰）男才女貌，是旁人眼中的天作之合，然而只有他们自己知道，两人的婚姻因为孩子的问题而亮起了红灯。方乐希望贾元元能够尽快怀孕，在家相夫教子，可身为电台主播的贾元元却并

浦卞（朱雨辰 饰）刚刚遭遇了人生的低谷，不仅一直以来引以为豪的事业以失败收场，就连身旁曾经海誓山盟的娇妻也弃他而去。丁羽（郭京飞 饰）一直将浦卞视为命中的宿敌，处处想与其一争高下，然而，除了在情场上春

赵匡胤时期留下的“金匮之盟”，引发了宋廷的皇权之争。刘娥本为蜀地孤女，战乱时与三皇子赵恒相识相恋。俩人历经秦王谋反，三子夺嫡，澶州之战，终于苦尽甘来。刘娥才能卓越，处理政事时周谨恭密，深受赵恒的倚重和

国内首档女性独白剧是一档“为当下的困境勇敢发声”的内容 IP。赵薇作为节目发起人，邀请八位实力女演员针对八个主题故事进行演绎。 　　全剧由《失眠人的梦》《她和她的房间》《魔镜》《时间表》《云重传》《